Patrisha: interview

Als kind (8/9 jaar) zat ik op jazzballet en toen zei die jazzballet juf tegen mij: “Patricia, jij bent zo soepel met je heupen! Jij zou moeten buikdansen.” 

Dat zat altijd nog in mijn achterhoofd. En nou ja, buikdansen dat was er eigenlijk niet. Ik heb later wel stijldansen gedaan. Ik ging op salsa les en op een gegeven moment op mijn 19e was ik op zoek naar een bewegingsles, toen zag ik in het krantje van het buurthuis een cursus buikdansen. Nou dus daar heb ik mij toen voor opgegeven. 

Bij Moulaya (Sharon) was dat, in Zaandam en daar ben ik verliefd geraakt op het buikdansen, op de muziek en nou, ik ging helemaal ‘all-out’ en ik leerde naaien en kostuums maken en dat heeft toen echt passie in mij aangewakkerd.

Waarom ging ik lesgeven? Ik heb zo ongeveer 6 jaar zelf lessen genomen, dus eerst bij Moulaya en later bij Mahdy Amara in Amsterdam. En ja, op een gegeven moment, toen ging dat kriebelen. Ik ben een geboren docent. Mijn andere werk is ook leraar. Ik ben 20 jaar juf geweest in het basisonderwijs en nu nog steeds ben ik docent in het Nt2-onderwijs dus Nederlands voor voor anderstaligen. 

Voor mij is iets lesgeven of iets overbrengen of op anderen ook voor mezelf een manier om te leren. Dat is eigenlijk mijn manier van mezelf ontwikkelen: door het aan anderen over te brengen. Ik ga me er dan ook extra in iets verdiepen en zo kom ik zelf ook steeds een stapje verder. Dus ja, lesgeven is gewoon mijn way of life!

Wat is je dansachtergrond en hoe lang dans je al? 

Mijn eerste buikdansles begon 25 jaar geleden. Ik begon toen met wekelijkse lessen bij Moulaya, in Zaandam. Ik leerde daar mijn vriendinnen kennen. We gingen samen dansjes maken en optreden. We gingen samen buikdanskleding naaien en ja,  zo begon het. 

Daarna ging ik naar Mahdy Emara. Ik had een workshop bij hem gedaan in Amsterdam. Nou, ik liet mijn haar groeien.Mahdy is een Egyptische leraar en choreograaf en ik ging bij hem danslessen volgen. Ik kwam in de dansgroep van Mahdy. Die dansgroep gaf optredens, vaak als voorprogramma van een Egyptische zanger of voor culturele evenementen. We dansten Egyptische folklore dans. Zo ben ik me verder gaan ontwikkelen. Daarnaast volgde ik workshops bij allerlei gastdocenten uit binnen en buitenland. En ja gewoon overal workshops. Zo heb ik mij steeds meer ontwikkeld in de Egyptische buikdans en folklore dans. 

Wat maakt buikdansen zo speciaal?

Buikdansen heeft mij in contact gebracht met mijn vrouwelijkheid. 

Het begon als negentienjarige jonge meid. Ik was toen best wel een stoere rockchick. Ik had millimeter haar. En ja, ik was een beetje op zoek naar mijn identiteit eigenlijk. 

Het buikdansen heeft mij heel erg mijn vrouwelijkheid helpen omarmen. Ik ging me vrouwelijker kleden en me vrouwelijker bewegen. Ik liet mijn haar groeien. Ik ging mijn lichaam ook meer waarderen en meer van mezelf houden. Mijn vrouwelijke vormen. Ik vond mezelf prachtig in de spiegel als ik danste en als ik bewoog. Nog steeds! Buikdansen zorgt ervoor dat ik me mooi voel en dat heeft niets te maken met de vorm van mijn lichaam. Maar met als ik naar mezelf kijk, naar de lijnen en de beweging van mijn lichaam. Dat helpt mij om mijn lichaam te accepteren en te omarmen. 

Een ander deel, waarom ik zo gepassioneerd ben over buikdans is de muziek. Ik werd echt helemaal verliefd op de muziek, ook al verstond ik in het begin nog helemaal geen Arabisch, (inmiddels versta ik redelijk Arabisch) maar gewoon de klanken, ik weet niet, iets greep me daarin en ek was daar helemaal verliefd op geworden. Het heeft me niet meer losgelaten.

Hoe omschrijf je jouw dansstijl?

Ik dans vooral de Egyptische stijl zoals ik die van Mahdy Emara heb geleerd. Mahdy Emara heeft weer een achtergrond van vanuit de Mahmoud Reda stijl. Mahmoud Reda is een beroemde choreograaf die een hele grote invloed heeft gehad op de oriëntaalse dans en Egyptische folklore op het podium heeft gebracht. 

Dus ik heb een folklore Egyptische achtergrond. Zo beschrijf ik ook mijn stijl, Egyptische buikdans. De goede benaming is ‘Raqs Sharqi’, dat betekent oriëntaalse dans. 

Dat is mijn basis en daarnaast dans ik vanuit mijn hart en dat laat ik zien in mijn expressie. Dus ik kan me ook wel expressief noemen, dat is ook wel mijn stijl. Vloeiend, vloeiende bewegingen. Ik zit hier ook de hele tijd heen en weer te vloeien haha. Expressief, Egyptische stijl.

Wat zijn de voordelen van buikdansen?

Nou, heb je even? Wat kan ik allemaal opnoemen? Het grootste voordeel noemde ik net al. Dat is het vergroten van mijn zelfvertrouwen en zelfliefde, het genieten van mijn lichaam. Dat is wel een groot voordeel. Acceptatie. Verder is buikdans een heel organische dans. De bewegingen voelen heel natuurlijk, meestal. Dat zorgt ervoor dat het een lekkere manier van bewegen is. Het voelt goed, terwijl je echt wel flink beweegt. 

Je soepelheid vergroot je mobiliteit. 

Het gaat verouderingsprocessen tegen, niet alleen in je lichaam, doordat je soepel blijft, maar ook voor je hersenen. 

Je houdt je geheugen goed en je ontwikkelt je geheugen. Bijvoorbeeld door het onthouden van kleine choreografieën. 

Dansen brengt een gelukshormoon naar boven, waardoor je lekker voelt. 

Dat zijn zo enkele voordelen van buikdansen, maar daar kun je op zich een heel artikel over schrijven en die zijn er ook wel.  De voordelen van dansen op zich zijn onderzocht en welbekend. 

Op een rij enkele voordelen: 

• meer zelfvertrouwen
• meer acceptatie van je spiegelbeeld
• de bewegingen voelen lekker, organisch en vloeiend
• het is een flinke workout
• je vergroot de soepelheid van je lichaam
• de mobiliteit van je gewrichten vergroot en blijft goed
• verouderingsverschijnselen van het lichaam en de geest vertragen
• je traint je geheugen en houdt gezonde hersenen
• je voelt je blij door de afgifte van gelukshormonen

En verder: 

• je komt in contact met je vrouwelijkheid
• het is een fijne beweging bij rugklachten, je wervelkolom blijft soepel en soms heeft het zelfs een verlichtend effect. 
• je kunt je creativiteit kwijt in de dans
• omdat het een solo-dans is, kun je het altijd en overal doen. Ook zonder partner. 
• je ontmoet in de lessen leuke nieuwe vriendinnen
• de dans is veelzijdig, er blijft altijd weer iets nieuws bij te leren

Ken jij nog meer voordelen van buikdans?

Hoe ziet een typische buikdansles eruit?

Om te beginnen probeer ik altijd iedereen even persoonlijk te te verwelkomen. Het is belangrijk voor mij dat het een ervaring is waar iedereen zich gezien voelt.

Je kunt bijvoorbeeld een heup sjaaltje van me lenen. Die heb ik altijd me, voor als je dat zelf niet hebt.

We starten staand In de kring, vaak neem ik balletjes mee, tennis balletjes en daarmee gaan we niet tennissen of gooien, maar we gaan er met de voeten overheen rollen. Dat is om je voeten te masseren. Het is een prettig gevoel. Soms kan zelfs een beetje pijnlijk zijn. Maar dan heeft je voet dat een beetje een beetje extra nodig. 

Als je je voeten masseert, dan vitaliseer je eigenlijk je hele lichaam. 

Daarnaast ook om het bewustzijn in je voeten te brengen. 

Als je danst zijn je voeten super belangrijk. Je moet op je voeten staan, dus voor je balans is het belangrijk, maar ook voor je algehele houding, je dans postuur, is dat belangrijk. 

Dus we beginnen met die balletjes in de kring. Soms stel ik een vraag over je dag of een positieve beleving. 

En dan gaan we beginnen met een warming up, een warming up bouw ik altijd op van wat milder naar steeds wat intensiever, zodat je hartslag echt lekker omhoog gaat en je je lichaam soepel maakt. Je wordt voorbereid op het echte dansen. 

Meestal herhaal ik ook wat bewegingen van de vorige lessen. 

Daarna krijg je wat techniek. Ik leg een aantal nieuwe technieken uit en dat incorporeren we in een dansje, een korte choreografie of een combinatie van wat passen we die we achter elkaar oefenen. Soms oefenen we door de ruimte heen. Dat is elke les weer anders. Ik bouw dat wel op. 

Vaak gaan we dan nog een choreografie doen, een klein dansje waar we dan elke week een stukje aan werken. Dus nou ja, zeg maar, kwartiertje dat we daaraan besteden. 

En tot slot dansen we nog vaak in een kring,  waarin we alle bewegingen van de les en alle nieuwe bewegingen nog even herhalen en daarin krijgen alle cursisten nog even een ‘shine moment’. Die kunnen dan een beweging die ze nog weten, even laten zien. Alleen als je wil, niks moet, alles mag. 

En tot slot een cooling-down waarbij we wat stretchen, met de focus op ontspannen. 

Nou dan is de les klaar. Na de les is er nog gelegenheid om een kopje thee te drinken. Ik vind het zelf altijd wel gezellig. Het gaat niet alleen maar om het buikdansen, maar ook een beetje om het sociale aspect. Dus nou ja, zo ziet een les er ongeveer uit.

Hoe blijf je jezelf ontwikkelen? 

Ik volg nog steeds lessen bij Mahdy Emara, maar ook bij andere collega buikdansers en buikdanseressen in Nederland. Ik volg veel workshops en online volg ik ook lessen. Ik heb bijvoorbeeld veel lessen gevolgd bij khalida en bij Johanna Shahira. 

Er is ontzettend veel te vinden, zeker online, dus zo ontwikkel ik me door lessen te volgen. Maar ook door als ik een optreden heb, door een nieuwe dans te maken. Dan ga ik me daarin verdiepen, de stijl goed bestuderen, via internet. Er is heel veel op internet te vinden en dan ga ik daarmee aan de slag. (Thuis oefenen en herhalen) 

Als docent vind ik het ook belangrijk om lessen te blijven volgen. Ik doe nieuwe inspiratie op, ik leer van de lesgeefstijlen van mijn collega's, hun warming up en cooling down, hun manier van uitleggen en interessante lesonderdelen. Ik leer weer nieuwe muziek kennen en originele bewegingscombinaties Mijn lessen blijven zo dynamisch en interessant, ook als je langer lessen volgt. 

Je bent nooit uitgeleerd, er is zo ontzettend veel nog te leren over buikdans en alle verschillende stijlen, muzieksoorten en bewegingssoorten, en techniek die nog strakker kan! Er is altijd nog zoveel te leren. Ik heb mijn hele leven nog de tijd! 

Buikdans anekdote

Het leukste verhaal is denk ik over mijn eerste optreden met de dansgroep van Mahdy Emara. Dat was in Amsterdam, in de RAI, op mijn verjaardag!

Het was in het voorprogramma van de beroemde egyptische zanger Hakim. Nou ja, het was dus mijn eerste buikdans optreden en ik had nog geen ervaring met stage make up. Ik had ik maakte mezelf wel eens op, maar ja, mijn idee van mooi opmaken was niet zoals stage-make up. 

Er waren een paar vriendinnen of meiden die daar ook waren die zeiden van nou, wij helpen je en toen hebben ze mij opgemaakt.

Ik weet nog dat mijn wenkbrauwen super donker waren en volgens mij met zwart oogpotlood! Ik vond het afschuwelijk lelijk, maar ik vertrouwde er maar op dat zij het wel wisten. 

Ja, achteraf gezien denk ik ja dat het wel goed was, omdat dat podium heel groot was en van heel ver weg en met heel felle lichten. Dus als je dan niet zoveel make-up op doet, dan valt je gezicht weg.

Maar ik denk dat het ook wel mooier had gekund dan dat het nu was. 

Maar goed, dit was mijn eerste ervaring daarmee en daarna heb ik zelf geleerd hoe ik dat moest doen en heb ik nog heel veel andere mooie optredens gehad met die dansgroep. Ik heb er heel veel leuke herinneringen aan. Ja, nog in de Beurs van Berlage en Krasnapolsky hotel in Amsterdam. Naar Brussel geweest en wij hebben met de dansgroep ook verschillende theatervoorstellingen geproduceerd. Het was een hele mooie tijd, heel veel van geleerd en veel plezier aan beleefd. 

Misvattingen over buikdansen

Oja!  Vooroordelen! haha.  Als ik mensen leer kennen, dan is niet het eerste wat ik zeg dat ik buikdans. Want mensen denken toch heel snel aan heel sexy, bloot en nou nou, vooral veel schudden en zo.

 En ja, dat is enerzijds ook wel een onderdeel van buikdansen. De kostuums van een buikdanseres zijn ook vaak heel bloot. (Lang niet altijd hoor, maar dat is wel de trend.) De bewegingen, ja daar denken mensen ook vaak bij ‘heel sexy’. Maar wat ik ook wel hoor, als ik een filmpje heb laten zien, dat ze zeggen “Oh dat is heel sierlijk en elegant!” Dus het is niet alleen maar sexy en bloot.

Buikdans heeft een hele rijke culturele geschiedenis. Elk land heeft ook weer zijn eigen muziekstijlen, ritmes, dansstijlen. Er zijn heel veel nuances in de verschillende dansstijlen. De muziek is heel rijk en heeft hele knappe componisten. De poëzie waar de muziek op gemaakt wordt. Het is allemaal veel meer dan alleen maar sexy schudden met je borsten. 

Nou ja, ik hoop dat mensen dat ook zien.

De danseres, die wil je meenemen in haar verhaal, die wil je raken, die wil je haar emoties die ze bij de muziek ervaart laten zien en je daarin meenemen. Dus het is een artistieke expressie. Dat is allemaal veel meer dan wat je in eerste instantie denkt.

Wat ontwikkelen vrouwen in de buikdanslessen? 

Ik hoop dat vrouwen hun lichaam meer waarderen. Dat als ze naar zichzelf kijken, dat ze denken: “Oh, mooi! Ik ben mooi.”

Ik hoop dat vrouwen ook genieten, meer genieten van beweging en van hun vrouwelijkheid,  van wat ze zien en wat ze voelen. Dat is het allerbelangrijkste voor mij.

Het zou heel mooi zijn als ze ook nog besmet raken met het buikdansvirus, verliefd worden op de muziek en op de dans, net zoals met mij gebeurd is. Ik ben daar heel dankbaar voor nog steeds en dat geef ik graag anderen ook. 

Tips voor beginners

Heel belangrijk is dat je geduldig bent met jezelf. Je gaat niet leren buikdansen als die hele mooie buikdanseres op dat filmpje in 8 lessen. Daar heb je echt heel veel lessen voor nodig. 

Geniet vooral van het proces van steeds weer iets nieuws leren. Geniet van de beweging zelf en van het samenzijn in de les. 

Dus wees niet te streng voor jezelf. Wees geduldig.

Verder zou ik je willen adviseren dat als je echt heel goed wil leren buikdansen, dat je les neemt bij verschillende buikdansers. Het liefst 2 keer 3 keer in de week, consistent. Ga thuis ook repeteren. Er is echt wel wat voor nodig als je je wil ontwikkelen tot buikdanseres.

Praktische info buikdanslessen